Rehber
Perimenopoz ve menopoz rehberi
Tek bir belirtiyi değil süreci anlatan yazılar: evreler, testler, doktor görüşmesine hazırlık ve uzun vadede neyin önemli olduğu.
Yazılar
- Rehber
Perimenopoz testi var mı? Kan tahlili ne gösterir?
Perimenopozu tek başına gösteren bir kan tahlili yok. 45 yaşın üzerinde değerlendirme çoğu zaman yaş, adet düzeni ve belirtilere göre yapılır; FSH gibi hormonlar bu dönemde dalgalandığı için tek bir sonuç yanıltıcı olabilir. Test daha çok 45 yaşın altında, özellikle 40 yaşından önce gündeme gelir.
- Rehber
Erken menopoz: 40 ya da 45 yaşından önce menopoz
Adetlerin 45 yaşından önce kesilmesine erken menopoz, 40 yaşından önce kesilmesine prematür menopoz ya da prematür over yetmezliği denir. Dünyada kadınların yaklaşık yüzde 3–4'ünü etkiler. Kemik ve kalp sağlığı açısından önemli olduğu için 40 yaşından önce adetlerin seyrekleşmesi hekime danışılması gereken bir durumdur.
- Rehber
Menopoz kaç yaşında başlar, ne kadar sürer?
Türkiye'de ortalama menopoz yaşı 47–49, dünyada 50–52 civarındadır; doğal menopoz çoğunlukla 45–55 yaş arasında olur. Geçiş dönemi 40'lı yaşlarda adet düzensizlikleriyle başlar. Son adetten sonra 12 ay hiç adet görmediysen menopoza girmiş sayılırsın; belirtiler ise kişiden kişiye değişmekle birlikte çoğu zaman yıllarca sürer.
- Rehber
Menopoz için doktora gitmeden önce neleri not etmeli?
Kontrole adet tarihlerin, belirtilerinin sıklığı ve şiddeti, uyku düzenin, kullandığın tüm ilaç ve takviyelerin listesi ve ailende menopoz yaşı gibi bilgilerle gitmek görüşmeyi verimli kılar. 45 yaşın üzerinde menopoz değerlendirmesi çoğu zaman tahlil gerektirmez; bu yüzden senin anlatacakların en önemli bilgidir.
- Rehber
Menopoz sonrası kanama: neden ciddiye alınmalı?
Son adetinden 12 ay geçtikten sonra görülen her kanama, lekelenme ya da tek seferlik de olsa, hekime danışılması gereken bir durumdur. Çoğu zaman nedeni iyi huyludur, ama rahim kanserinin en sık ilk işareti olduğu için beklemeden değerlendirilmesi gerekir.
- Rehber
Menopozda kilo alma: neden olur, bel çevresi neden önemli?
Orta yaşta kilo artışının ana nedeni yaşlanmayla gelen kas kaybı ve yavaşlayan metabolizmadır; menopoz ise yağın daha çok karın bölgesine yerleşmesine yol açar. Tartı fazla değişmese bile bel çevresi artabilir. Bel çevresi, kalp ve şeker hastalığı riskiyle tartıdaki sayıdan daha yakından ilişkilidir.
- Rehber
Menopoz ve kemik sağlığı: kemik erimesi riski kimde yüksek?
Östrojen kemiği korur; menopoza geçişte östrojen düştükçe kemik kaybı hızlanır. Osteoporoz (kemik erimesi) çoğu zaman belirti vermez ve ilk işaret küçük bir düşmede kırılan bir kemik olabilir. Kılavuzlar 65 yaş ve üstündeki tüm kadınlara, risk etkeni olan daha genç kadınlara ise risk değerlendirmesine göre kemik yoğunluğu ölçümü önerir.
- Rehber
Menopozda vajinal kuruluk ve cinsel isteksizlik: neden olur?
Menopozda östrojen azaldıkça vajina ve çevresindeki dokular incelir, kurur ve esnekliğini kaybeder; buna menopozun genitoüriner sendromu denir. Kuruluk, yanma ve ilişkide ağrı sık görülür. Sıcak basmasının aksine bu belirtiler zamanla kendiliğinden geçmez, çoğu zaman artar; bu yüzden hekiminle konuşmak normal ve yerindedir.
- Rehber
Perimenopozda baş ağrısı ve migren neden artar?
Perimenopozda hormon düzeyleri, özellikle östrojen, hızla iner çıkar ve bu dalgalanma baş ağrısını ve migreni tetikleyebilir; ataklar sıklaşabilir ve şiddetlenebilir. Doğal menopozdan sonra hormonlar dengelendikçe migren pek çok kadında hafifler, ama bu birkaç yıl sürebilir. Ani ve çok şiddetli başlayan ya da güçsüzlük, konuşma bozukluğu, görme kaybı eşlik eden baş ağrısı acildir.
- Rehber
Menopozda sık idrara çıkma ve idrar yolu enfeksiyonu
Menopozda östrojen azaldıkça idrar yolları ve vajina dokusu incelir; sık idrara çıkma, ani sıkışma hissi, idrarda yanma ve idrar yolu enfeksiyonu riski artar. Bu belirtiler menopozun genitoüriner sendromunun parçası olabilir ve çoğu zaman kendiliğinden geçmez. İdrar kaçırma yaygındır, utanılacak bir durum değildir ve değerlendirilmelidir.
Belirti belirti bakmak için: Belirtiler.